ABJETZT

DIE PLATTFORM FÜR LEBENSSTILÄNDERUNG UND PRÄVENTION

ABJETZT

Die Plattform für Lebensstiländerung und Prävention

ABJETZT ist die Plattform zur Gesundheitsförderung und bietet hochwertige Präventionskurse. Alle unsere Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und erfüllen die hohen Qualitätsstandards der Gesetzlichen Krankenkassen.

Die Präventionskurse zielen auf eine gesunde Lebensführung ab, sowohl durch Bewegung wie auch Ernährung und tressbewältigungsstrategien. Eine professionelle Betreuung und die Unabhängigkeit von Zeit und Ort zeichnen die ABJETZT Präventionskurse genauso aus wie die digitale Verfügbarkeit der Inhalte. Erfahrene Kursleiter führen die Teilnehmer innerhalb von zehn Wochen durch die Trainingseinheiten, welche jede Woche nacheinander freigeschaltet werden.

©Monkey Business – stock.adobe.com

ABJETZT

Die Vorteile unserer Präventionskurse

  • Professionelle Betreuung
  • Kursgebühren werden erstattet
  • Zugriff zu jeder Zeit, an jedem Ort

Erfahren Sie mehr über unsere ABJETZT/online-Kurse

Ein umfangreicher online Rücken-Präventionskurs mit effektiven Rückenübungen und professioneller physiotherapeutischer Begleitung. Der Eingangsfragebogen dokumentiert die körperliche Aktivität des Teilnehmers und jeder Einheit folgt eine Auswertung des Erfolgs. Die Rückenübungen bauen inhaltlich sowie in ihrer Intensität aufeinander auf und verbessern die Rückengesundheit. Der Kurs verbessert die allgemeine körperliche Fitness und unterstützt eine gesunde Lebensweise.

Der online Yoga-Präventionskurs, für mehr Achtsamkeit und Bewegung im Alltag, gleicht mithilfe von Atem- und Entspannungstechniken psychische Belastungen im Alltag aus und stärkt das Körperbewusstsein. Trainingsfortschritt und -erfolg sind im Rahmen der jeweiligen Einheit einsehbar.